3부. 국민연금 언제부터 얼마나 받나

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살아보니, 건강이 전부더라. 오늘도 자연에서 답을 찾습니다.

📘 국민연금 언제부터 얼마나 받나

조기·정상·연기수령, 숫자로 손해 보지 않는 선택

💬 핵심은 ‘언제’입니다. 1~2년 차이가 평생 금액을 바꿉니다

국민연금은 “받긴 받는데, 언제부터 받는 게 맞나?”에서 고민이 시작됩니다.

정답은 하나가 아닙니다. 다만 선택마다 평생 적용되는 증감률이 있기 때문에 숫자를 알고 결정해야 후회가 줄어듭니다. 오늘은 복잡한 설명 대신, 표와 예시로 정리합니다.

먼저, 내 ‘정상 수령 나이’부터 확인

정상 수령(노령연금) 나이는 출생연도별로 다릅니다. 아래 표에서 본인 구간만 확인하면 됩니다.

출생연도	노령연금 지급개시연령(만)
1953~1956	61세
1957~1960	62세
1961~1964	63세
1965~1968	64세
1969년 이후	65세

예) 1958년생이면 정상 수령 시작은 만 62세입니다.

조기·정상·연기 수령, 한눈에 비교

구분	언제 받나	금액 변화(핵심)	주의할 점
조기 수령	정상보다 최대 5년 빠르게	1개월당 0.5% 감액 (1년 6%, 최대 5년 30%↓)	소득 있는 업무를 하면 지급정지 가능 (요건 확인 필요)
정상 수령	출생연도별 지급개시연령부터	감액·가산 없음(기준)	가장 무난한 선택
연기 수령	수급권 발생 후 최대 5년 미룸	1개월당 0.6% 가산 (1년 7.2%, 최대 5년 36%↑)	당장 현금흐름이 괜찮은 사람에게 유리

📌 선택은 3가지, 차이는 ‘평생 금액’입니다

예시로 보면 더 쉬워집니다

가정해봅시다. 정상 수령 기준 월 연금이 100만원인 분이 있다고 해보겠습니다.

✅ 5년 조기 수령을 선택하면 최대 30% 감액 → 약 70만 원 수준
✅ 정상 수령이면 → 100만 원
✅ 5년 연기 수령을 선택하면 최대 36% 가산 → 약 136만 원 수준

※ 실제 금액은 개인의 가입기간·소득·산식에 따라 달라지며, 위 예시는 ‘증감률 이해’를 돕기 위한 예시입니다.

결정 전에 이것만 체크하면 됩니다

• 지금 당장 생활비가 부족한가? (조기 수령 고려)
• 일/사업 소득이 계속 발생하는가? (조기 수령은 요건 확인 필수)
• 건강·수명·가계 현금흐름이 안정적인가? (연기 수령 고려)
• 가장 중요한 건: 내 월 지출(고정지출)을 먼저 숫자로 적어보기

마무리

국민연금은 “언제 받느냐”에 따라 평생 금액이 달라집니다. 조기·정상·연기, 정답은 하나가 아니라 내 상황에 맞는 정답이 있을 뿐입니다.

다음 글(④)에서는 시니어들이 가장 궁금해하는 질문, “부부가 함께 받다가 한 사람이 먼저 사망하면 연금은 어떻게 되나?” 유족연금까지 포함해서 핵심만 정리하겠습니다.

🌿 멋진인생의 한마디

연금은 빨리 받는 게 중요한 게 아니라, 내 삶에 맞게 받는 게 중요하더라.

📌 국민연금 시리즈 — 이전 · 다음 · 전체 흐름

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📚 국민연금 시리즈 목차

1부 — 50대 이후, 대한민국 사회보장제도 한눈에 보기

2부 — 국민연금, 나는 받을 수 있을까?

3부 — 국민연금 언제부터 얼마나 받나

4부 — 부부가 함께 받던 국민연금, 한 사람이 먼저 가면 어떻게 되나

📎 참고한 공공자료

• 국민연금공단: 노령연금/조기노령연금 안내
• 보건복지부: 연기연금(월 0.6%, 연 7.2% 가산) 제도 안내
• 국민연금 온에어: 출생연도별 지급개시연령 및 조기·연기 설명 자료

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